亞捷 健康管理會館
健身房
亞捷健康管理會館是一間專業的健身房💪🏋️ 我們提供各種健身設備和專業教練，致力於幫助會員達到健康、增肌、減脂等等，無論你是健身新手還是長期有健身習慣的人，都能在這裡找到適合自己的訓練方式。 我們也有單次體驗服務喔！點擊下方連結，加入官方LINE聯絡我們！
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服務內容
增肌
訓練肌肉不僅有助於改善身材，還可以防止骨質疏鬆，強化關節和促進心血管健康。
有氧
有氧運動也被稱為心肺運動，主要是指以氧氣為主要能量來源的運動形式。以中等強度、長時間的持續運動為特點，包括慢跑、游泳、騎腳踏車等，可以有效達到減脂瘦身效果。
教練課
客製化的訓練計劃，專業的指導以及即時的反饋，這些都有助於更快地達成你的健身目標。
伸展
規律的伸展運動可以增加柔軟度、關節活動度、增加肌肉血流，藉此縮短肌肉修復時間並改善痠痛
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營業時間
一
08:00 AM - 10:30 PM
二
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三
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四
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